伤了女人的心怎样挽回 首先让她清楚你的心
1、反思自己的行为
为什么会分手，这肯定是有原因的，所以想要挽回女朋友的心，首先就应该反思自己的行为，看看自己哪里做的不好，有则改之无则加勉，一般来说，女朋友会和你分手，要么就是你做的太过分了，要么就是女朋友想在你身边找一下存在感，不管是那种，你都是有责任的不是吗?反思自己就很重要了。
2、从心态调整做起
只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义，你经常会想：“我相信我要可以挽回他，就可以让他重新爱上我，让他看到全新的我，给对方最好的自己。”很多人在分手时死缠烂打，因为他们都存在一种心态：一旦离开这段感情，他们会被迫承认自己是失败的，如果继续纠缠其中，可以自欺欺人说自己似乎还没失败。
3、营造回忆
你可以在交流的时候“不经意”地说一些你们过去的温馨回忆，但是一定不要突然就说了，你需要有一个铺垫。比如说你们说起旅游，你就可以说当时我们去过那个地方好像不错的。类似这种，表现自然不突兀，还能让对方回忆起温馨的画面。
4、开始刷新你自己
这个世界上唯一需做的就是改变你自己。因为没有你自己更能理解你真正需要的是什么。人这一辈子遇到问题不是问题，关键就是不要被问题吓倒。女友离你而去，自然是因你不符合她的期望，你伤心、难过都不如静下心来思量下自己的过错，从而想办法去弥补些什么。
即使挽回不了她，也可以降低对她的伤害程度，至少让她觉得不后悔曾经和你相爱过。人和人之间的互相欣赏往往也是因为一个人的成长和改变。当你的追求变了，你的格局和气场也就出来了。
5、男人学会变成熟，才能勇敢地承担责任
如果一个男人不成熟，在遇到问题的时候就会想办法逃避，找借口，找理由，这让女友郁闷从而无法忍受。现实中很多男人甜言蜜语的多，付出行动的少，这看似表面聪明，实则聪明反被聪明误。因为甜言蜜语长时间感动不了人，只有真情实意才能维持住人心。
生活中大多数女人都希望自己的男人既能有所担当，也能勇敢坚强。男人若成熟，那么在遇到问题和分歧的时候，会保持冷静的头脑，会理智地去思考解决问题的办法。会懂得承受委屈，疼爱女友。这样会让女友感觉到安全和放心。
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